Загадки про здоровый образ жизни. Родителям на заметку. Загадки о здоровом образе жизни

Загадки на тему: зож для детей дошкольников с ответами – Детский Сад

Загадки про здоровый образ жизни. Родителям на заметку. Загадки о здоровом образе жизни

Клуб йоги oum.ruЗагадки про здоровый образ жизни: учимся, играя

Большинство людей не могут в полной мере оценить возможности, которые открывает здоровый образ жизни. Тому есть вполне очевидная причина: банальное недопонимание его основ и принципов, которые закладываются с детства.

Поэтому крайне важно как можно раньше донести до ребёнка простую истину о том, что ЗОЖ – это не запреты и ограничения, а основа хорошего самочувствия, полноценной жизни и крепкого здоровья. А помогут в этом игровые программы и загадки на тему «Здоровый образ жизни».

Однако прежде стоит самим разобраться, что же скрывается за этим понятием.

Что таит в себе здоровый образ жизни?

Стиль жизни, направленный на укрепление организма, профилактику заболеваний, поддержание хорошего самочувствия и позитивного настроя, принято называть здоровым. На самом деле, нельзя чётко и лаконично ответить ребёнку, что же такое здоровый образ жизни, поскольку это комплексное понятие включает в себя множество важных составляющих:

  1. Физическая активность – занятия спортом, пешие прогулки, зарядка по утрам.
  2. Правильное питание – сбалансированный ежедневный рацион, состоящий из полезных продуктов, богатых витаминами и микроэлементами.
  3. Поддержание иммунитета – закаливание, прогулки на свежем воздухе.
  4. Правила личной гигиены – умывание, регулярные банные процедуры.
  5. Рациональный режим дня – здоровый сон, время для активности, интеллектуальных занятий и отдыха.
  6. Здоровые навыки и привычки – понимание печальных последствий курения, алкоголизма и других вредных привычек.
  7. Эмоциональное самочувствие – позитивные эмоции и душевное равновесие, а также отсутствие стрессовых факторов и депрессивных мыслей.

Разбив сложное для юного непоседы понятие на составляющие, можно легко и доступно объяснить ему важность правильных привычек и сформировать представление о здоровье, дисциплине и режиме.

Обучение через игру: загадки для детей про здоровый образ жизни

Каждый заботливый родитель не понаслышке знает, насколько тяжело научить ребёнка заботиться о себе, привить ему правильные привычки, которые помогут сохранить и укрепить здоровье.

Мировые светила в области педиатрии сходятся во мнении: чем раньше принципы здорового образа жизни станут частью жизни малыша, тем выше вероятность вырастить из него полноценного, физически и эмоционально развитого, а потому счастливого и успешного человека.

Однако, повторяя по десять раз одни и те же требования, сложно развить у ребёнка понимание и любовь к таким важным вещам, как правильное питание, активный образ жизни и гигиенические нормы.

Если превратить тяжёлый процесс обучения в занимательную игру, можно добиться гораздо больших результатов! Поэтому увлекательные, позитивные и в то же время развивающие загадки о здоровом образе жизни являются важной составляющей домашнего обучения.

Дети

С появлением Интернета, который пестрит различными развивающими играми и методиками (кстати, иногда довольно сомнительного содержания), использование народного творчества в успешном обучении детей отошло на задний план, и абсолютно напрасно.

Загадки на тему «Здоровый образ жизни» – это возможность развить у ребёнка не только внимательность, логическое мышление и усидчивость, но и понимание важности правил ЗОЖ.

Игровая методика всегда считалась более эффективной, чем назидательная, а в развитии правильных привычек и навыков заботы о своём организме ей и вовсе нет равных.

К тому же загадки про здоровый образ являются интересной и увлекательной забавой, которая поможет разнообразить досуг и занять малышей. Они одинаково хороши и для занятия с одним ребёнком, и для развлечения целой толпы маленьких сорванцов.

Можно устроить турнир за звание лучшего знатока ЗОЖ или разбить детей на несколько команд, чтобы научить их работать коллективно.

Подобранные в соответствии с возрастом игроков загадки о здоровье и  здоровом образе жизни обязательно запомнятся им надолго!

Рациональное питание – основа здоровья и хорошего самочувствия

Устойчивые пищевые привычки, которые формируются в детстве, в более зрелом возрасте с трудом поддаются корректировке. А ведь этот фактор играет одну из ключевых ролей в гармоничном развитии организма и его здоровье. Поэтому ребёнку с младых ногтей нужно объяснять, что такое правильное питание, полезные продукты и сбалансированный рацион.

Чтобы выработать в сознании малыша представление о здоровом питании, необходимо создать внутреннюю мотивацию, на понятном примере объяснить, чем важны те или иные продукты.

И загадки про здоровый образ жизни помогут справиться с поставленной задачей на 5+! Народное творчество доступным языком покажет крохе, что овощи и фрукты – это кладезь витаминов, а каша – залог силы и здоровья.

И вскоре малыш сам потянется к правильной пище, весело повторяя слова занимательной игры.

Лучшая подборка стихотворных загадок про полезные продукты

ЗОЖ

Занимательные загадки о здоровом образе жизни для детей любого возраста расскажут, что такое правильное питание. Усадите свою кроху поудобнее и можете приступать к игре!

  1. Очень яркая девица Летом прячется в темнице. Любят зайчики и детки В свежем виде и в котлетках. Эта рыжая плутовка

    Называется. . . (морковка).

  • Говорят, на вкус и цвет Никаких подружек нет. Но она для всех мила, И полезна, и вкусна. К сентябрю земля намокла —

    Мы выкапываем … (свёклу).

  • Я – и свежий, и солёный, Весь пупырчатый, зелёный. Не забудь меня, дружок,

    Запасай здоровье впрок. (огурец).

  • Жёлтый цитрусовый плод В странах солнечных растёт. Витаминов кладезь он,

    А зовут его. . . (лимон).

  • Круглобока, желтолица, Может с солнышком сравниться. А полезная какая, Мякоть сладкая такая! Мы поклонники отныне

    Королевы поля. . . (дыни).

  • Активный образ жизни

    Ещё несколько десятилетий назад детвору сложно было загнать домой со двора, ведь там вовсю бурлили подвижные игры.

    Лапта, салочки, догонялки… Да мало ли что могло прийти в голову активным ребятам? Сегодня ситуация выглядит немного по-другому: все детские игры и развлечения плавно перемещаются в виртуальный мир, а на улице едва ли встретишь бегающих детишек.

    Допуская такое положение вещей, родители смалу губят здоровье ребёнка, которому жизненно важен спорт в любом его проявлении.

    Активный образ жизни ребёнка подразумевает не только спортивные секции и занятия физкультурой в специализированных центрах. Физические упражнения – это ещё и ежедневная зарядка, прогулки на свежем воздухе и активные игры.

    Спортивные загадки «Здоровый образ жизни» с ответами покажут малышу, насколько весело и интересно резвиться на улице, кататься на лыжах и коньках, плавать в бассейне, делать зарядку и заниматься физкультурой.

    Это поможет ему укрепить мышцы, кости и суставы, улучшить кровообращение, а значит, вырасти здоровым, ловким и выносливым.

    Спортивные загадки о здоровом образе жизни

    ЗОЖ дети

    Начинайте с малого: попросите ребёнка отгадать загадку и рассказать, что ещё он знает об этом виде спорта. А когда малыш заинтересуется, можно смело предлагать попробовать самому заняться занимательной и полезной физкультурой.

    1. Я шагаю по квартире, Приседаю: три-четыре. И уверен твёрдо я,

      С нею ждёт успех меня! (зарядка).

    2. Можно радоваться птицам, Можно просто веселиться, Можно воздухом дышать

      Вместе весело… (гулять).

    3. На снегу две полосы, Удивились две лисы. Подошла одна поближе:

      Здесь бежали чьи-то… (лыжи).

    4. Кто на льду меня догонит? Мы бежим вперегонки. А несут меня не кони,

      А блестящие… (коньки).

    5. Во дворе с утра игра, Разыгралась детвора. Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» —

      Там идёт игра — … (хоккей).

    Личная гигиена — основа профилактики болезней

    Каждый взрослый знает, что нужно мыть руки перед тем, как сесть за стол, ежедневно принимать душ, регулярно чистить зубы и делать всё необходимое, чтобы сохранить тело чистым, а организм – здоровым.

    Вот только объяснить малышу то, что загрязнение – это не только песок, но и опасные бактерии, а пища, застрявшая в зубах, вызовет кариес, не так-то просто.

    Да и понимание этих вещей не гарантирует, что ребёнок станет самостоятельно соблюдать все правила личной гигиены.

    А если о санитарных нормах ему расскажут загадки про здоровый образ жизни? На примере вымышленных персонажей и сказочных героев малыш поймёт и запомнит, насколько важную функцию выполняет банальное мытьё рук с мылом и банные процедуры. Превратив скучные гигиенические процедуры в увлекательную игру, можно в доступной форме привить ребёнку основные навыки ухода за собой и поддержания тела в чистоте.

    Учимся личной гигиене: загадки про здоровый образ жизни с ответами

    ЗОЖ дети

    Для того, чтобы ребёнок понял санитарные нормы, преподнесите их в форме загадок. После такой игры карапуз сам потянется к зубной щётке и мылу!

    1. Он — холодный, он — приятный, С ним дружу давно, ребята, Он водой польёт меня,

      Вырасту здоровым я! (душ).

    2. Знаю, есть на свете чудо, Есть такое волшебство: Поднесёшь под кран с водою –

      Вмиг смывает грязь оно! (мыло).

    3. Есть ещё у нас друзья, Позабыть о них нельзя. Чтоб красиво улыбаться, Чаще надо нам встречаться!

      (зубная щётка и паста).

    4. Разгрызёшь стальные трубы,
      Если будешь чистить… (зубы).

    5. Горяча и холодна, Я всегда тебе нужна. Позовёшь меня – бегу,

      От болезней берегу. (вода).

    Как сформировать правильный режим дня?

    Досконально продуманный рациональный режим дня, который должен соблюдать каждый ребёнок с младых ногтей – не показатель дисциплины и послушания, как может показаться на первый взгляд. Он создан в первую очередь для того, чтобы без стрессов и истерик приучить малыша вовремя ложиться спать, отдыхать положенное количество часов и просыпаться бодрым и полным сил.

    Важным является и отведённое время на приёмы пищи – приучив организм к полноценному и правильному режиму питания, можно не беспокоиться о проблемах с пищеварением. Такой подход поможет сохранить здоровье ребёнка, урегулировать суточные ритмы и обеспечить эмоциональное и физическое равновесие.

    А объяснить малышу, для чего нужны созданные правила, помогут загадки на тему «Здоровый образ жизни».

    О правильном режиме дня в загадках

    Не нужно категорично требовать, чтобы ребёнок неукоснительно соблюдал созданный вами режим. Просто объясните ему с помощью загадок, насколько важно спать, кушать и гулять определённое время.

    1. Чтобы сил тебе хватало Бегать,прыгать и играть, В самый полдень на кроватку Нужно лечь и отдыхать. Это значит, что у нас

      По режиму… (тихий час).

    2. Я повсюду, где бываю, Всё на свете успеваю, Потому что у меня

      Строгий… (распорядок дня).

    3. Будешь лучше ты учиться, Лучше будешь отдыхать, Если будешь ты стремиться …

      соблюдать. (распорядок).

    4. Вот совсем закрылись глазки, И почувствовал я — он скоро мне покажет сказки.

      Мой ночной волшебник… (сон).

    5. Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья —

      Очень важен (режим дня).

    Post Scriptum

    Здоровый образ жизни не становится нормой в жизни ребёнка сам по себе. Он является плодом титанических усилий, направленных на развитие мотивации и формирование ответственного отношения малыша к своему организму.

    Впрочем, воспитание никогда не считалось элементарным занятием. Но если перенести основные моменты в разряд игры, можно добиться гораздо лучших результатов.

    Вспомните полезные загадки о здоровом образе жизни, расскажите их ребёнку, и, может быть, он сам потянется к новым знаниям!

    Источник:

    Загадки про здоровье

    В этом модном магазине Ты увидишь на витрине Не игрушки, не продукты, И не бабушкины туфли. Здесь микстура и таблетки, Мази, капли и пипетки. Для того чтоб не болеть

    Куда надо приходить? — …

    Показать ответ »

    Я под мышкой посижу И что делать укажу: Или уложу в кровать,

    Или разрешу гулять.

    Показать ответ »

    Педиатра ты не бойся, Не волнуйся, успокойся, Не капризничай, не плачь,

    Это просто детский …

    Показать ответ »

    Скажите, как можно сквозь стенку смотреть? В очках и при свете и то не суметь. А он как-то смог разглядеть сквозь неё

    Не только меня, но и сердце моё.

    Показать ответ »

    Худая девчонка – Жесткая чёлка, Днём прохлаждается. А по утрам да вечерам Работать принимается: Голову покроет

    Источник: https://detsadd.ru/stsenarii/zagadki-na-temu-zozh-dlya-detej-doshkolnikov-s-otvetami.html

    Загадки про здоровый образ жизни

    Загадки про здоровый образ жизни. Родителям на заметку. Загадки о здоровом образе жизни

    Евгения Вешнева
    Загадки про здоровый образ жизни

    Занимательные загадки о здоровом образе жизни для детей любого возраста расскажут, что такое правильное питание. Усадите свою кроху поудобнее и можете приступать к игре!

    Очень яркая девица Летом прячется в темнице.

    Любят зайчики и детки

    В свежем виде и в котлетках.

    Эта рыжая плутовка

    Называется.. . (морковка).

    Говорят, на вкус и цвет

    Никаких подружек нет.

    Но она для всех мила,

    И полезна, и вкусна.

    К сентябрю земля намокла –

    Мы выкапываем … (свёклу).

    Я – и свежий, и солёный,

    Весь пупырчатый, зелёный.

    Не забудь меня, дружок,

    Запасай здоровье впрок. (огурец).

    Жёлтый цитрусовый плод

    В странах солнечных растёт.

    Витаминов кладезь он,

    А зовут его.. . (лимон).

    Круглобока, желтолица,

    Может с солнышком сравниться.

    А полезная какая,

    Мякоть сладкая такая!

    Мы поклонники отныне

    Королевы поля.. . (дыни).

    Ускользает, как живое,

    Но не выпущу его я.

    Белой пеной пенится,

    Руки мыть не ленится. (Мыло.)

    Мойдодыру я родня,

    Отверни-ка ты меня,

    И холодною водою

    Живо я тебя умою. (Кран с водой.)

    До чего ж приятно это!

    Дождик теплый, подогретый.

    На полу не видно луж,

    Все ребята любят. (душ).

    Хожу-брожу не по лесам,

    А по усам, по волосам.

    И зубы у меня длинней,

    Чем у волков и медведей. (Гребешок.)

    Грязнулю всегда выручает. (вода).

    Зубов много, а ничего не ест. (Расческа.)

    У нее с утра дела:

    Чистит зубы добела. (Зубная щетка.)

    Светленько, чистенько,

    Посмотреть любенько. (Зеркало.)

    Не стукнет, не брякнет,

    А ко всякому подойдет. (Сон.)

    Резинка Акулинка пошла гулять по спинке,

    И пока она гуляла, спинка розовою стала. (Мочалка.)

    Милее милого, слаще сладкого? (Сон.)

    Под мостом-мостищем,

    Под соболем-соболищем

    Два соболька разыгрались. (Брови и глаза.)

    Два соседа-непоседы:

    День на работе, ночь на отдыхе. (Глаза.)

    Два Егорки живут возле горки,

    Живут дружно, а друг на друга не глядят. (Глаза.)

    У чурки две печурки? (Нос.)

    Что никогда не лень делать? (Дышать.)

    Плосконька досочка:

    По краям обшивочка,

    А в середине дырочка. (Ухо.)

    Не сеют, не сажают, сами вырастают. (Волосы.)

    Белы овечки глядят из-под печки. (Зубы.)

    Белые силачи рубят калачи,

    Красный говорун подкладывает. (Зубы и язык.)

    Всегда во рту, а не проглотишь? (Язык.)

    Скок да скок, за решеткой зверек,

    Что ты знал, обо всем рассказал. (Язык.)

    Всю жизнь ходят в обгонку,

    А обогнать друг друга не могут. (Ноги.)

    Одну меня не едят, а без меня мало съедят. (Соль.)

    Сидит баба на грядах вся в заплатах,

    Кто заплату оторвет, тот заплачет и уйдет. (Лук.)

    Красная девица росла в темнице,

    Люди в руки брали, косы рвали. (Морковь.)

    Был ребенок – не знал пеленок,

    Стал стариком – сто пеленок на нем. (Капуста.)

    Курочка-пустодум свила гнездо за двором,

    Яйца несет, в землю кладет. (Картошка.)

    Это что такое: в землю вросло,

    Сверху толсто, снизу востро, собой красно? (Свекла.)

    Когда апрель берет свое

    И ручейки бегут звеня,

    Я прыгаю через нее,

    А она через меня. (Скакалка.)

    Он с тобою и со мною

    Шел лесными стежками –

    Друг походный за спиною

    На ремнях с застежками. (Рюкзак.)

    Этот конь не ест овса.

    Вместо ног – два колеса.

    Сядь верхом и мчись на нем,

    Только лучше правь рулем. (Велосипед.)

    Есть, ребята, у меня

    Два серебряных коня.

    Езжу сразу на обоих,

    Что за кони у меня? (Коньки.)

    Мы – проворные сестрицы,

    Быстро бегать мастерицы,

    В дождь – лежим,

    В снег – бежим,

    Уж такой у нас режим. (Лыжи.)

    Я шагаю по квартире,

    Приседаю: три-четыре.

    И уверен твёрдо я,

    С нею ждёт успех меня! (зарядка).

    Можно радоваться птицам,

    Можно просто веселиться,

    Можно воздухом дышать

    Вместе весело… (гулять).

    На снегу две полосы,

    Удивились две лисы.

    Подошла одна поближе:

    Здесь бежали чьи-то… (лыжи).

    Кто на льду меня догонит?

    Мы бежим вперегонки.

    А несут меня не кони,

    А блестящие… (коньки).

    Во дворе с утра игра,

    Разыгралась детвора.

    Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!»

    Там идёт игра — … (хоккей).

    Он — холодный, он — приятный,

    С ним дружу давно, ребята,

    Он водой польёт меня,

    Вырасту здоровым я! (душ).

    Знаю, есть на свете чудо,

    Есть такое волшебство:

    Поднесёшь под кран с водою –

    Вмиг смывает грязь оно! (мыло).

    Есть ещё у нас друзья,

    Позабыть о них нельзя.

    Чтоб красиво улыбаться,

    Чаще надо нам встречаться!

    (зубная щётка и паста).

    Разгрызёшь стальные трубы,

    Если будешь чистить… (зубы).

    Горяча и холодна,

    Я всегда тебе нужна.

    Позовёшь меня – бегу,

    От болезней берегу. (вода).

    Чтобы сил тебе хватало

    Бегать,прыгать и играть,

    В самый полдень на кроватку

    Нужно лечь и отдыхать.

    Это значит, что у нас

    По режиму… (тихий час).

    Я повсюду, где бываю,

    Всё на свете успеваю,

    Потому что у меня

    Строгий… (распорядок дня).

    Будешь лучше ты учиться,

    Лучше будешь отдыхать,

    Если будешь ты стремиться …

    соблюдать. (распорядок).

    Вот совсем закрылись глазки,

    И почувствовал я —

    он скоро мне покажет сказки.

    Мой ночной волшебник… (сон).

    Чтоб здоровье сохранить,

    Организм свой укрепить,

    Знает вся моя семья —

    Очень важен (режим дня).

    Источник: https://www.maam.ru/detskijsad/zagadki-pro-zdorovyi-obraz-zhizni.html

    Загадки про здоровый образ жизни. Родителям на заметку. Загадки о здоровом образе жизни

    Загадки про здоровый образ жизни. Родителям на заметку. Загадки о здоровом образе жизни

    Стиль жизни, направленный на укрепление организма, профилактику заболеваний, поддержание хорошего самочувствия и позитивного настроя, принято называть здоровым. На самом деле, нельзя чётко и лаконично ответить ребёнку, что же такое здоровый образ жизни, поскольку это комплексное понятие включает в себя множество важных составляющих:

    1. Физическая активность – занятия спортом, пешие прогулки, зарядка по утрам.
    2. Правильное питание – сбалансированный ежедневный рацион, состоящий из полезных продуктов, богатых витаминами и микроэлементами.
    3. Поддержание иммунитета – закаливание, прогулки на свежем воздухе.
    4. Правила личной гигиены – умывание, регулярные банные процедуры.
    5. Рациональный режим дня – здоровый сон, время для активности, интеллектуальных занятий и отдыха.
    6. Здоровые навыки и привычки – понимание печальных последствий курения, алкоголизма и других вредных привычек.
    7. Эмоциональное самочувствие – позитивные эмоции и душевное равновесие, а также отсутствие стрессовых факторов и депрессивных мыслей.

    Разбив сложное для юного непоседы понятие на составляющие, можно легко и доступно объяснить ему важность правильных привычек и сформировать представление о здоровье, дисциплине и режиме.

    Каждый заботливый родитель не понаслышке знает, насколько тяжело научить ребёнка заботиться о себе, привить ему правильные привычки, которые помогут сохранить и укрепить здоровье.

    Мировые светила в области педиатрии сходятся во мнении: чем раньше принципы здорового образа жизни станут частью жизни малыша, тем выше вероятность вырастить из него полноценного, физически и эмоционально развитого, а потому счастливого и успешного человека.

    Однако, повторяя по десять раз одни и те же требования, сложно развить у ребёнка понимание и любовь к таким важным вещам, как правильное питание, активный образ жизни и гигиенические нормы. Если превратить тяжёлый процесс обучения в занимательную игру, можно добиться гораздо больших результатов.

    С появлением Интернета, который пестрит различными развивающими играми и методиками (кстати, иногда довольно сомнительного содержания), использование народного творчества в успешном обучении детей отошло на задний план, и абсолютно напрасно.

    Загадки на тему «Здоровый образ жизни» – это возможность развить у ребёнка не только внимательность, логическое мышление и усидчивость, но и понимание важности правил ЗОЖ. Игровая методика всегда считалась более эффективной, чем назидательная, а в развитии правильных привычек и навыков заботы о своём организме ей и вовсе нет равных.

    К тому же загадки про здоровый образ являются интересной и увлекательной забавой, которая поможет разнообразить досуг и занять малышей. Они одинаково хороши и для занятия с одним ребёнком, и для развлечения целой толпы маленьких сорванцов.

    Можно устроить турнир за звание лучшего знатока ЗОЖ или разбить детей на несколько команд, чтобы научить их работать коллективно. Подобранные в соответствии с возрастом игроков загадки о здоровье и  здоровом образе жизни обязательно запомнятся им надолго.

    Каждый заботливый родитель не понаслышке знает, насколько тяжело научить ребёнка заботиться о себе, привить ему правильные привычки, которые помогут сохранить и укрепить здоровье.

    Мировые светила в области педиатрии сходятся во мнении: чем раньше принципы здорового образа жизни станут частью жизни малыша, тем выше вероятность вырастить из него полноценного, физически и эмоционально развитого, а потому счастливого и успешного человека.

    Однако, повторяя по десять раз одни и те же требования, сложно развить у ребёнка понимание и любовь к таким важным вещам, как правильное питание, активный образ жизни и гигиенические нормы. Если превратить тяжёлый процесс обучения в занимательную игру, можно добиться гораздо больших результатов!

    С появлением Интернета, который пестрит различными развивающими играми и методиками (кстати, иногда довольно сомнительного содержания), использование народного творчества в успешном обучении детей отошло на задний план, и абсолютно напрасно.

    Загадки на тему «Здоровый образ жизни» – это возможность развить у ребёнка не только внимательность, логическое мышление и усидчивость, но и понимание важности правил ЗОЖ. Игровая методика всегда считалась более эффективной, чем назидательная, а в развитии правильных привычек и навыков заботы о своём организме ей и вовсе нет равных.

    К тому же загадки про здоровый образ являются интересной и увлекательной забавой, которая поможет разнообразить досуг и занять малышей. Они одинаково хороши и для занятия с одним ребёнком, и для развлечения целой толпы маленьких сорванцов.

    Можно устроить турнир за звание лучшего знатока ЗОЖ или разбить детей на несколько команд, чтобы научить их работать коллективно. Подобранные в соответствии с возрастом игроков загадки о здоровье и  здоровом образе жизни обязательно запомнятся им надолго!

    Широкие листочки выросли на грядке Как их называют, знаете, ребятки? Летние салаты с ними — объеденье, Поскорей отведайте это угощенье. (салат)Кустик с запахом приятным, Душистым, пряным, ароматным. Он форму зонтика имеет, Когда в нем семена созреют. (укроп)
    Яркие фонарики на кустах висят, Словно здесь проходитпраздничный парад. Зеленые, красные, желтые плоды, Кто они такие, узнаешь их ты?(болгарский перец)Маленькие шарики в футлярчике сидят, Щедро угощают взрослых и ребят. Сладкие шарики встречи ждут с тобой, Ты стручок зеленый поскорей открой! (горох)
    В ней дождик летом проживает, В жару он грядки поливает. Трудолюбива и скромна, С водичкою дружна она. (лейка)Огорода лучший друг, Без нее мы как без рук. Если грядки мы сажаем, Ею ямки мы копаем.(лопата)
    Шарики на веточках Угощают деточек, Желто-красный этот плод Щедро дерево дает.(яблоки)Яркий солнечный цветок Наклонил свой стебелек, Чтобы хрюша подошла, Семечки его взяла.(подсолнух)
    С корзиной заяц в сад пошел. Колючий куст он там нашел Пусть от шипов он пострадал, Зеленых ягодок набрал.(крыжовник)На ветке ягодки висят, Воробушек им очень рад. Ягодки с кислинками, Но и с витаминками.(смородина)
    Мышонок в сад гулять пошел В траве он ягодку нашел. Душиста ягодка, красна, Всем детям нравится она.(клубника)Колокольца золотые, Сладким соком налитые, Мишка с дерева сорвет, Медвежатам отнесет.(груша)

    Что таит в себе здоровый образ жизни?

    Стиль жизни, направленный на укрепление организма, профилактику заболеваний, поддержание хорошего самочувствия и позитивного настроя, принято называть здоровым. На самом деле, нельзя чётко и лаконично ответить ребёнку, что же такое здоровый образ жизни, поскольку это комплексное понятие включает в себя множество важных составляющих:

    1. Физическая активность – занятия спортом, пешие прогулки, зарядка по утрам.
    2. Правильное питание – сбалансированный ежедневный рацион, состоящий из полезных продуктов, богатых витаминами и микроэлементами.
    3. Поддержание иммунитета – закаливание, прогулки на свежем воздухе.
    4. Правила личной гигиены – умывание, регулярные банные процедуры.
    5. Рациональный режим дня – здоровый сон, время для активности, интеллектуальных занятий и отдыха.
    6. Здоровые навыки и привычки – понимание печальных последствий курения, алкоголизма и других вредных привычек.
    7. Эмоциональное самочувствие – позитивные эмоции и душевное равновесие, а также отсутствие стрессовых факторов и депрессивных мыслей.

    Разбив сложное для юного непоседы понятие на составляющие, можно легко и доступно объяснить ему важность правильных привычек и сформировать представление о здоровье, дисциплине и режиме.

    Как сформировать правильный режим дня?

    Досконально продуманный рациональный режим дня, который должен соблюдать каждый ребёнок с младых ногтей – не показатель дисциплины и послушания, как может показаться на первый взгляд. Он создан в первую очередь для того, чтобы без стрессов и истерик приучить малыша вовремя ложиться спать, отдыхать положенное количество часов и просыпаться бодрым и полным сил.

    Важным является и отведённое время на приёмы пищи – приучив организм к полноценному и правильному режиму питания, можно не беспокоиться о проблемах с пищеварением. Такой подход поможет сохранить здоровье ребёнка, урегулировать суточные ритмы и обеспечить эмоциональное и физическое равновесие.

    А объяснить малышу, для чего нужны созданные правила, помогут загадки на тему «Здоровый образ жизни».

    ЖенскийДоктор
    Добавить комментарий