Фитнес-тренер предложила комплекс упражнений для улучшения состояния спины

Специалист объяснила, что многие люди испытывают проблемы со спиной, которые возникают из-за сидячей работы, малоподвижного образа жизни или возрастных изменений. Для борьбы с этой

Читать далее

Фитнес-эксперт назвала три асаны из йоги для улучшения сексуальной жизни

Одной из асан для улучшения сексуальной жизни специалистка назвала позу кобры (бхуджангасана). Помимо оздоровления органов малого таза она помогает раскрыть грудную клетку, улучшает осанку

Читать далее