Тренер рассказал о правильной технике приседаний с собственным весом

Исходное положение — стоя, ноги чуть шире таза. Далее, по словам специалиста, необходимо сделать вдох, напрячь мышцы живота и спины и начать опускаться. Бедра

Читать далее